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台北市長柯文哲自從組黨後，發生粉絲團退讚風波，還跌破200萬，學者專家分析，柯文哲的聲勢的確緩步下滑，但也認為他以一個沒有政黨奧援的政治人物來說，堅持6年還緩步下滑，是台灣政壇很獨特的現象，不過柯文哲的光環，要轉到民眾黨小雞身上，就被認為非常困難。台北市長柯文哲：「不過安眠藥跟鎮定劑也差不多。」柯文哲繼草包、菜包說，又一金句，他接受專訪時說，若韓國瑜勝選，想了就失眠，要吃安眠藥，若蔡英文連任吃鎮定劑就可以。台北市長柯文哲(2019.9.19)：「現在母雞跑掉了，現在要找個母鴨。」郭董不選，柯文哲自嘲要找母鴨了，他講話，常讓人覺得犀利逗趣，然後變成媒體的標題，網友的話題，這個高腰褲阿北，有點俗，卻嗆辣，又是救命的白袍醫師，打破專業人士中規中矩的既定印象，一舉闖入政壇。兩岸政策協會秘書長王智盛：「他在台灣民主的整個發展脈絡上面，他應該也可以講說他，這個時運的關係或怎麼樣，就是說他找到了藍綠以外的另外一塊空間，這些群體就是我剛講的，第一個他可能討厭藍綠，或討厭那種虛偽的政治語言，那就喜歡他這種直來直往，然後帶有一點戲謔，但是又一針見血的這種說法，這是他獨特的魅力，再加上台灣對於藍綠政治疲乏之後，那個空間，現在被他佔據住了。」這個藍綠疲乏的空間，在學者專家的觀察中，已經「先搶先贏」進駐市場，很難被複製，就像iPhone手機一樣。2018年競選市長連任時，舉辦簽書會，吸引滿滿的粉絲，這回適逢大選，柯文哲又出書了，被外界說每逢選舉就出書，而這次台北場的簽書會，被形容很冷靜，沒坐滿，是不是人氣下滑了。柯粉俱樂部發言人林珍羽：「(台北簽書)那它(線上)報名的時間只有兩天，然後他只開放了180個座位，所以說大家可能想說，它那個(沒坐滿)畫面其實是在入場前，柯粉俱樂部這邊，其實它現在遍布了全台，總共有7個分部、分版，其實(版主)大家會各自去做一些宣傳小物，就讓大家比如你按讚啊，或者說你加入社團，就會可以給他一個小的，比如說像手環啊、鑰匙圈等等的，其實我發現就是各地的版主們，都很發揮他們的創意，來做圈粉這一個動作。」各地死忠柯粉，是柯文哲下鄉跑透透的靠山，從線上到線下串聯，而被柯文哲形容成的餵食鯊魚時間，也就是在每天行程安排媒體聯訪，讓自己維持一定聲量和鏡頭溫度，這樣的模式，後來也從蔡英文身上看到，尤其是九合一選舉後，打破以往給人的「遠舉離」，麥克風離媒體越來越近。兩岸政策協會秘書長王智盛：「你就用這個臉書的柯粉來算，他基本上還維繫著大概200萬，也就是台灣的支持率，大概在10到12%這樣子的支持率，所以你可以看的出來就是說，事實上柯文哲的聲勢雖然在緩步下滑，但是以一個特立獨行的政治人物，以一個沒有政黨奧援的政治人物，堅持6年還只是緩步下滑，我覺得這是一個台灣政壇極為獨特的現象。」只是這個獨特，會不會也是侷限，有沒有辦法加持給別人，是柯文哲組黨的挑戰。政治評論員鄭照新：「他的人氣並沒有消退，包括所謂的退讚，其實那個在比例上面來講不是很多，可是要進一步往前進到一個新的階段，比如說以他個人的力量去拉抬一個政黨，這是他過去從來沒有的挑戰，他自己吸票到自己身上的能力還是存在的，可是怎麼樣讓自己的選票有外溢效應，擴及到他所支持的政黨、立法委員候選人，這個東西我們就需要觀察，而且目前看起來效果不大。」如何不讓民眾黨變成柯黨，是柯文哲的挑戰，而民眾黨也是柯文哲2022卸任後的政治基石，能夠進軍國會的小雞們，是柯文哲想要更上一層樓的靠山。更多 TVBS 報導柯接班人選出爐！黃珊珊將入府任副市長 柯找黃珊珊接副市長 親民黨：無助白橘合作 譏韓若當選安眠藥用量大增 柯笑要囤貨 韓國瑜若當總統 柯P：全台安眠藥用量大升「我要囤貨」

（中央社香港26日綜合外電報導）由於美國總統川普透露，美中貿易協議可能比預期更快達成，加上美國和日本朝向達成新的貿易協議邁進，亞洲股市今天多數應聲收高。川普出席聯合國（UN）活動時表示，美國和中國距離達成貿易協議的時間越來越近。儘管美國民主黨掌控的聯邦眾議院對川普啟動彈劾調查，令投資人擔憂，貿易戰樂觀消息仍激勵美國股市昨天收高。川普24日才在聯合國峰會上大肆抱怨中國的貿易「濫用」行為，被視為是造成當天美股收黑的原因之一。隔天卻逆轉釋放樂觀訊號。川普昨天還說，華府和東京已就達成新的全面性貿易協議邁出重大一步。日本料將對價值70億美元的美國農產品調降關稅，美國也將調降部分日本農產品的關稅。AxiTrader亞太市場策略師殷尼斯（Stephen Innes）在一份客戶報告中表示：「投資人因貿易戰而持空頭看法已持續如此久，只要出現任何樂觀跡象，都受到市場歡迎。」此外，美國和日本達成的協議，也「暗示川普不排斥『過渡』貿易協議，代表他可能願意和中國達成一份類似協議」。東海東京調查中心（Tokai Tokyo Research Center）市場分析師仙石誠則指出：「市場每天受到川普發言左右…最新動向是川普對貿易發表正面說法，提振投資人信心，緩和了貿易衝突可能影響全球經濟的憂慮。」受到美日貿易協議展望樂觀加持，日本鋼鐵和汽車類股帶動今天東京股市收高0.1%。其中新日本製鐵（Nippon Steel）和JFE控股（JFE Holdings）分別勁揚2.5%和3.8%，豐田汽車（Toyoto）和日產汽車（Nissan）各自收高1.1%和0.9%。北京宣布中國將採購「可觀」數量的美國豬肉和大豆，成為全球前兩大經濟體美國和中國間貿易緊張緩和的最新跡象。香港股市尾盤應聲拉高收漲0.4%。可惜宣布消息來得太晚，上海股市今天收挫0.9%，因十一長假即將來臨，投資人抱持謹慎。雪梨股市今天則收跌0.5%，首爾股市收漲0.1%，新加坡股市收平，雅加達股市收高1.4%，曼谷、吉隆坡和孟買股市也都收紅。（譯者：張正芊/核稿：劉淑琴）1080926

（路透日內瓦22日電）拉沃盃男子網球賽今天來到賽事最後一天，德國好手茲韋列夫以6比4、3比6、10比4擊退加拿大選手羅尼奇，幫助歐洲隊（Team Europe）逆轉擊敗世界隊（Team World）完成3連霸。第3屆拉沃盃（Laver Cup）網賽進入第3天賽事，西班牙名將納達爾（Rafael Nadal）因為手腕受傷，無法和瑞士天王費德瑞（Roger Federer）合體雙打，費德瑞改跟希臘新星西西帕斯（Stefanos Tsitsipas）搭檔，但輸給了世界隊的美國雙打組合。之後美國好手佛里茲（Taylor Fritz）又以7比5、6比7（3/7）、10比5擊敗奧地利選手提姆（Dominic Thiem），這讓世界隊的團隊積分來到11分，高於歐洲隊的7分，世界隊看似勝利在望。但下一戰費德瑞以6比4、7比6（7/3）直落二擊退美國對手伊斯內（John Isner）扳回一城，歐洲隊團隊積分以10比11微幅落後世界隊。最後一戰由茲韋列夫（Alexander Zverev）對上羅尼奇（Milos Raonic），保持沉穩的茲韋列夫以6比4、3比6、10比4擊敗對手，歐洲隊最終就以積分13比11逆轉險勝。眾星雲集的拉沃盃已經連續舉辦3年，歐洲隊今天獲勝也完成了3連霸壯舉。中央社（翻譯）

多份調查報告與報導皆提及，從短影音、YouTuber、直播的崛起中可以一窺新世代的變化，品牌必須學會新的溝通方式，才能與這群影音新世代對話。電通安吉斯集團(Dentsu Aegis Network)旗下專注於提供全球數位績效表現的安布思沛台灣(iProspect Taiwan)，自2018年7月起即提前洞察數位時代的變化，並因應品牌員工年輕化的趨勢，推出內部溝通的品牌原創節目《iPTV》，透過趣味的影音內容傳達公司核心理念打造新世代企業文化，進而促進跨部門交流與同事間的互動。迎接開播一週年之際，《iPTV》除了節目將改版升級，未來也將規劃對外公開部分內容，讓大眾能進一步看到最真實的安布思沛台灣。安布思沛台灣執行長蔡秀麗(Carrie Tsai)表示：「安布思沛一直深信『人』是品牌最重要的資產，溝通上也始終講求真實與透明。自製 iPTV 節目是一個提供年輕人交流想法的平台，也是讓他們展現自我的舞台。我也一直認為領導者應該更大膽放手讓新世代學習承擔責任，用他們的語言及表達方式相互對話，跨世代的溝通會更有效並充滿樂趣。」另外，邁向第二年的《iPTV》將從主持陣容開始進化，不僅於公司內部以星探方式挖掘適合人選來面試主持人一角，主持人更由原本一人獨挑大樑升級為多人主持團隊陣容；而在內容上也將走向深度探討公司議題及了解員工心聲。希望藉由《iPTV》持續幫助同事們理解公司的價值觀及文化，更深刻體會不同角色的觀點，並成為公司與同事間最不「尬聊」的雙向溝通平台。以上訊息由電通安吉斯集團提供

蝙蝠俠電影中的經典反派小丑，推出個人獨立電影，讓觀眾一探小丑如何從平凡人變成大反派，除了在威尼斯影展抱回最大獎，也被看好是獎季黑馬。演員瓦昆菲尼克斯，為戲在三個月內迅速減重23公斤，還閉門在家看影片，練習毛骨悚然的「小丑笑聲」。電影《小丑》：「我母親總是告訴我，一定要裝出笑臉。」流著眼淚用力撐開笑容，散播歡樂的小丑，現實生活中卻是痛苦掙扎的社會邊緣人。電影《小丑》：「擋住他們，擋住他們。」各種壓迫層層堆疊，終於讓他大爆發，成為DC宇宙最大反派。導演陶德菲利普斯從全新角度切入，探索小丑的過去。導演陶德菲利普斯：「要說服DC以全然不同的角度，拍這個大反派容易嗎，很不容易，因為這部電影跳脫，現有的超級英雄電影形式，但我想深入這個反派角色，了解他的心境轉折。」沒有太多噴血漿的暴力場景，但主角亞瑟的孤獨你我都感同身受，跟著他在殘酷現實和幻想中穿梭，這也是實力派演員瓦昆菲尼克斯願意接演的原因。演員瓦昆菲尼克斯：「這部電影，鼓勵觀眾參與其中，在大部分的電影是看不到的，尤其是漫畫類型的，超級英雄電影中，但我覺得這點很重要。」瓦昆菲尼克斯為了表現小丑的脆弱，快速減重23公斤，直說餓肚子三個月很痛苦，連心境都變得黑暗。演員瓦昆菲尼克斯：「減重是最關鍵的一部分，但除了身形的改變，對情緒及心理，也造成很大的影響。」除了迅速減重，招牌的小丑笑他也下了不少工夫研究，畢竟從傑克尼克遜。到希斯萊傑歇及傑瑞勒托，每一代小丑都有自己的笑聲，瓦昆不但在家裡苦練，還請導演來鑑定，直說最簡單的其實最難。演員瓦昆菲尼克斯：「劇本描述小丑的笑聲，幾乎是痛苦的，我參考了很多，那些似乎無法控制，自己狂笑的人的影片。」雖然不少演員都演過小丑，不過導演和瓦昆都希望走出獨特的寫實路線，果然跳脫既有的超級英雄框架，在威尼斯影展抱回最大殊榮金獅獎，也讓觀眾對DC反派有了全新認識。更多 TVBS 報導「小丑」奪金獅獎！首部英雄電影獲影展殊榮 兩大「小丑」搶票房 史蒂芬金迎戰DC宇宙 「牠」續集！ 西門町小丑迷宮重現電影場景 男神合體！ 李奧、布萊德彼特演「好萊塢」

Google 正積極強化自家的搜尋服務，推出名為「關鍵時刻」（Key Moments）的新功能。（圖片來源／pxhere）一直以來GOOGLE強大的搜尋功能為使用者所喜愛，不論是圖片、新聞、或是文章都有強大的搜尋能力。但過去搜尋影片時，打出關鍵字跳出影片，卻要從第一秒開始播放直到結束，才能找到自己需要的內容，深怕影片跳著看會錯過自己需要的資訊，造成花費不必要的時間、延緩資訊收集完成的速度。影片不用從頭看到尾，直接找到「關鍵時刻」Google 積極拓展並強化自家的搜尋服務，推出名為「關鍵時刻」（Key Moments）的新功能。Google 於17日於官方部落格宣佈「從今天開始，可以在視頻中找到關鍵時刻，並在內容創建者的幫助下更快地獲取正在尋找的訊息。」只要搜尋關鍵字，可以快速地搜尋到該影片相關的片段資訊，連結到相符影片後，會出現一條時間軸，其上清楚地標記出該影片內容與關鍵字相符合的特定片段，讓用戶可以快速地瀏覽影片重點段落內容，精準地獲得需要資訊，不必花費多於時間把整支影片看完。現階段靠影片作者自行標注關鍵字段落不過目前這支影片要靠影片作者自行標注關鍵字段落。包括撰寫說明、縮圖網址、上傳日期與影片長度等詳細資料，同時建立影片的重要片段。例如教學影片通常會區分成幾個步驟最後完成某項任務，未來上傳者可以標記步驟段落，讓使用者直接跳到想要學習的片段；又例如是音樂合輯的影片，也可以直接跳到選定的曲目；又或是長達30分鐘以上的演講，可以戳出最符合關鍵字的影片片段。Google 邀請特定的大型內容提供者、YouTube創作者，以制式的格式進行影片的標注，讓影片作者在影片中嵌入時間戳資訊，很快便會開放CBS Sports、NDTV等其它影片出版商使用。這項令人期待功能，初期僅支援用「英文」在YouTube 影音平台上搜尋，未來將陸續推送到其它地區。不過Google卻未透漏何時上線，   更多信傳媒報導台北牛排教科書—教父鄧有癸的40年觀察與心法搜尋大蛇丸不再只有火影忍者 呆萌胖哥爆紅的秘密是......

嘻哈樂團絕對新勢力「Ching G Squad」，近日推出成軍以來首張專輯《Watermelon》，點燃華語樂壇嘻哈魂！年初人氣話題曲〈Coconut Tree〉的爆紅，讓他們苦思如何突破，為震撼樂迷聽視覺，Ching G Squad及其團隊一行9人特地飛往峇里島，包下整棟Villa拍攝最新主打歌〈Watermelon〉的MV。為符合「紅肉西瓜」的概念，全員穿著一致的酒紅色浴袍，在泳池邊隨著音樂玩樂搖擺，展現嘻哈態度，其中三帥：OSN高爾宣、Shou婁峻碩和Chrisflow唐仲彣，大秀結實胸膛和性感腿部線條，展現健康又性感的青春夏日魅力。而女主唱RĒD°芮德身穿白色比基尼，搭配同款酒紅色浴袍，恣意歌唱，不經意流露出來的性感，更成為眾人注目焦點。除了泳池邊取景拍攝之外，Ching G Squad更是上山下海，又潮又帥地演唱最新主打歌〈Watermelon〉，把峇里島美景完整收錄。〈Watermelon〉曲風輕快，呈現男女陷入戀愛的甜蜜氛圍，但其實過程一點也不甜蜜，儘管是6天的行程，但實際拍攝只有4天，在深山瀑布前、高速公路上、海灘邊取景，回程更碰到颱風攪局，全員困在當地機場差不多一天時間才順利返台。除此外，因總預算有限，4人自任造型師，各自拿出珍藏的私服，意外展現Ching G Squad態度一致又氣勢十足的視覺效果！他們回憶當時拍攝的過程，婁峻碩笑說：「大夥知道爾宣最近忙，加上上次在台灣拍過MV，所以這回才決定一起到海外拍攝，邊工作邊玩。」高爾宣表示：「對呀！本以為可以補個眠，但每天都在工作，根本沒時間可以睡飽。」婁峻碩說：「在泳池玩騎馬打仗最讓我印象深刻，我一直喝到水，後來都在狂吐。」高爾宣笑：「你的狂吐讓我印象深刻。」RĒD°芮德笑說：「峇里島的美景最讓我印象深刻，特別是瀑布前邊唱邊跳那段，當下感覺非常暢快。」而Chrisflow唐仲彣則是：「這是我們4人第一次一起出國，這最讓我印象深刻，感覺很好。」言語間展現私下真誠的好交情。Ching G Squad是現今樂壇少見的三男一女組合，由OSN高爾宣、Shou婁峻碩、Chrisflow唐仲彣、RĒD°芮德組成，深受年輕族群喜愛，今年初在「2019 hito流行音樂獎」上與吳卓源的合體演出，完美打響知名度，正式成為嘻哈樂壇絕對新勢力！加上音樂風格與造型貼近年輕世代，讓Ching G Squad光是大專院校的演出邀約，就累積高達50場。Ching G Squad為宣傳首張專輯《Watermelon》，將於10/11 (五) 在台北三創5F Clapper Studio舉辦名為『慶祝西瓜發片派對』的首場專場演出，在沒有大型宣傳造勢下，開賣當天即完售，禁不住粉絲熱烈詢問購票，特別開放現場保留區的再次售票，粉絲們別錯過。(照片提供／華風數位)

旺報【記者李澍╱綜合報導】據《中國證券報》報導，大陸近期金融市場火熱，為了因應這波金融業熱潮，不少基金業者從本月起為2020年展開秋季徵才計畫，積極招聘人才，部分業者開出職缺達30個，其中，金融科技人才是各家基金招募的重要目標，由此也反映了金融產業未來的趨勢。相較於前陣子的金融業寒冬，金融業最近呈現回暖態勢，以公募基金為例，據中國基金業協會23日公布的數據顯示，7月分公募基金市場規模大漲2600億（人民幣，下同），8月規模來到13兆8400萬元，其餘包括貨幣基金、股票基金、混合基金及QDII基金等各類型基金也都有所成長，在此榮景下，基金業者紛紛於官網上拋出徵才訊息，盼能搶先為企業擴充新血。根據《中國證券報》報導，目前包括嘉實、富國、匯添富、廣發、建信、中銀、長城、鵬揚、中歐及國金等多家基金發出徵才公告。從各家徵才條件來看，具備碩士學歷只是基本門檻，若能有985、211名校光環加持，相對容易獲得業者看中；另外，若能夠CFA、CPA、司法考試或理工等跨領域背景，也能有助應徵者脫穎而出。在金融業「爭」才的風口浪尖，以金融科技人才最為搶手，《中國證券報》報導，北方某大型基金業者透露，上半年招募部分人才集中在金融科技領域；另有中型基金從業人士表示，為了讓公司順利立足金融科技市場，目前主要招聘的職務多與IT技術有關。從目前各家基金職務開缺狀況來看，匯添富基金目前公布涵蓋投資研發、市場、營運管理及訊息技術四大領域共28項職務；嘉實基金則針對投資研發、市場及技術相關職務開出26項職務；另外，中銀基金公告將為19項職務進行招募、富國基金開放15項、國金基金開放9項。

工商時報【野村中國機會基金經理人劉尹璇】8月中美貿易戰再度升級，但中國股市僅反應一天，今年以來中美貿易戰的消息仍然持續影響市場，但中國股市反應並不像去年一樣疲弱呈現單邊下跌的狀態，市場似乎已經脫離貿易戰消息的影響，並更關注在政策面、基本面及海外資金流入中國等數據。今年以來全球20多個國家紛紛加入降息行列，歐洲央行及美國聯準會也都採行寬鬆貨幣政策，中國雖然尚未降息，但也在9月6日宣布全面降準及針對省級行政區內經營的城商行定向降準，此次的降準估計將會為市場帶來人民幣（下同）9,000億元的資金；釋放給市場的訊息是，中國政府要做的並非「大水漫灌」式的貨幣政策，而是更針對融資困難的中小企業所做的流動性釋放。除了政策偏寬鬆外，中國政府改革方向不變。9月10日中國再推出金融市場改革方案，國家外匯管理局公布取消QFII及RQFII的投資額度限制，此舉將有助於推進資本市場制度性改革，引導長線資金流入中國股市。經濟數據依然很疲弱，但其中仍有亮點可尋。8月社會融資數字優於市場預期，結構上也較前幾個月好，其中不論是企業或者是居民，中長期貸款都有較強的增長。零售銷售數字依舊停留在年增7.5％的低位，但若扣除掉汽車銷售，8月份零售年增9.3％，較7月份年增8.8％強。連續下滑的企業獲利有機會在第三季見底，今年中國政府擴大減稅降費力度，從上半年企業財報來看，企業平均所得稅率下滑2％，這是2008年以來首次下滑，加上政府調降的增值稅估計可以讓企業EPS（每股盈餘）增加2％。剛公布的工業企業產成品存貨增速持續回落至2.3％，這已經逼近歷史底部，庫存周期平均落在39個月，政策傳導至實體經濟一般都存在5至9個月的時滯期，兩者疊加都顯示企業淨利潤增長有機會在第三季落底。另一個值得關注的數字是A股的回購，今年上半年整體A股回購金額已經達到151億美元，這是A股史上最大的回購潮，而此次回購不論從執行率或是執行回購的公司都優於過去幾次。若觀察過去A股史上的回購潮可以發現幾乎都出現在股市相對底部位置，觀察美國企業回購潮的經驗也顯示企業回購也會成為推動股市一股很強大的力量。今年以來中國股市除了年初出現一波漲幅外，第二季至目前指數都處在一個盤整的位置，但產業及個股都不缺乏亮點。中美貿易戰的消息將會繼續干擾市場，成為市場波動的因子。展望未來，投資人需更關注的是受惠於因中美貿易帶來的中國內需及相對應產業升級的行業、受惠中國政府金融市場改革開放政策的行業，以及受惠於海外重要指數擴融A股納入因子進而帶來的長線資金流入的行業。香港市場因為受到反送中示威遊行影響，港股整體估值已經來到歷史低位水平，A股與H股的逆價差來到歷史高位，股息率達到3.8％，港股投資價值已經慢慢浮現，但香港經濟疲弱不可避免，未來需更關注連結中國市場較深的行業個股，並避開對香港市場依存度較高的行業。

【早安健康／張承宇報導】世界高血壓聯盟指出，全球有高達18％人口的死因和高血壓脫不了關係，長期的高血壓會讓血管不斷受到傷害，造成動脈硬化，血管更容易破裂，提高心肌梗塞、腦梗塞以及因此猝死的機率。而且國健署於2018年實施的國民營養健康狀況變遷調查，更赫然發現台灣20歲以上成人，高血壓患者竟高達25.6％，一定要趕緊改善。日本管理營養士推薦了一個輕鬆又簡單的方法，簡單吃一種常見堅果，竟然就可能有助於改善高血壓！ 核桃富含Omega3，幫助降血壓、膽固醇，預防心腦血管疾病 日本東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌表示，許多人有「血壓陡昇（surge）」的問題，這是因為血壓平常會在睡眠時趨於穩定，並在起床後開始緩慢上升，而疲勞、壓力過大等問題，會讓起床時的血壓急遽上升，造成晨間血壓陡昇的問題，容易提高心肌梗塞、中風的風險。另外，鹽分攝取過多也可能導致高血壓，一定要更加注意。 日本東京慈惠會醫科大學附屬醫院管理營養士赤石定典則表示，核桃可能有助預防高血壓。核桃中豐富的α亞麻酸又被稱為「土地種出的Omega3」，能在進入體內後被轉化為EPA、DHA，有助於血管恢復柔軟，並可能使血液循環變佳。赤石定典也強調，每天只需吃大約8顆核桃，就可能有降血壓效果。 日本醫療‧健康情報研究所提供之資訊也指出，堅果在為了預防高血壓的飲食方式「得舒飲食（DASH Diet）」之中，就是推薦積極攝取的好食材，而在諸多堅果之中，含有最豐富Omega3脂肪酸的正是核桃，可望幫助維持心臟健康、預防高血壓，還可能降低血液中的膽固醇，幫助預防心肌梗塞等心血管疾病。 而且核桃0膽固醇，也不含會提高動脈硬化風險的反式脂肪。另外，一把核桃（約42g），其中就含有2.8g的膳食纖維、6.5g優良蛋白質，同時還有豐富的多酚、各種維生素，是營養相當均衡的健康好食。不過，由於是為了預防高血壓，還是建議盡可能選擇無鹽、無調味的產品，更加健康。 … 延伸閱讀：